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Blog da UCAM
A prática de atividade física é o caminho natural para quem quer viver bem, com saúde e disposição. No entanto outras atividades do dia a dia, como o estudo ou o trabalho, podem competir e muitas vezes afunilar o espaço para os exercícios. Por isso equipe foi até uma academia de Niterói para saber como os alunos conseguem conciliar essas atividades.
Como é o caso do estudante universitário João Vitor, além de fazer faculdade ainda trabalha e malha. “É complicado, mas a gente tenta arrumar um tempinho para malhar. A atividade física é muito importante para a saúde,” disse.
Outro que também está na mesma situação é a Hudson Freitas, que tenta conciliar seu tempo entre as três atividades. “É claro que não é fácil, mas é necessário. A atividade me ajuda muito na hora de raciocinar, na hora dos estudos,” contou.
A professora da academia Suellen Nooblath deu dicas de como a atividade física pode ajudar para quem está estudando. “De modo geral, a atividade física é boa para todo mundo. Mas para quem estuda é melhor ainda, ajuda no raciocínio e evita da pessoa ficar com sono na hora do estudo,” falou.
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